Bemelegítés és az SMR használata

A ráhangolódás egyszerű és fontos része az edzésnek.

Nem csak egy kötelező rossz. A második anyag az alapokról szól. A nagyobb hatékonyság és teljesítmény érdekében végzett bemelegítésről.

Egy magadra szabható tematikat által nem csak a sérülések kockázatát csökkentjük, de a hatékonyságot is növeljük!

Hogyan lett egy darab kemény hab hengerből, bemelegítéshez és rehabilitációhoz elengedhetetlen eszköz?

Töltsd le a videót és a füzetet, a masszázs henger helyes használatáról. Így bármikor magaddal viheted a masszőröd és biztonságosan használhatod az SMR eszközt. Saját lágyszöveti kezelést végezhetsz ami néhány éve még elképzelhetetlen volt.

Feliratkozásoddal azzonal magadhoz vehetsz 2 oktató anyagot és egy videót is!

Hírlevél

Felirakozom és letöltöm a két útmutatót és a videót !

Azoknak ajánlom akik nyitottak megismerni egy új technikát vagy bővíteni ismereteimek. Azoknak akik szeretnének tudatosabban és hatékonyabban edzeni, mozogni.

 

Természetesen bármikor leiratkozhatsz!

(Visited 293 times, 1 visits today)