Az elmúlt pár éveben szorgosan követtem a táplálkozásbeállítás munkásságát, tanfolyamait és iránymutatásait. Nagyon fontosnak találom az önképzést és a hiteles megbízható helyekről való információ gyűjtést. Hiszen az életmód váltás vagy a sport egy óriási tanulási…
Browsing CategoryTáplálkozás
Egy jól sikerült történet
Esettanulmány Shmidt Rolf kerékpáros cimborám keresett meg még a télen azzal, hogy most már elég, ő sportolni és fogyni akar! Valóban akart! Lett is eredménye. Táplálkozási tanácsadáson vett részt, ahova már hozott magával néhány napnyi…
Időben korlátozott étkezés
Időben korlátozott étkezés – mikor máskor, ha nem a korona vírus idején A korona vírus okozta helyzetben az otthon töltött idő növekedése és a rogyásig pakolt hűtő és spájz baljós kombináció! Az eddig, sok verejtékkel…
3 hiba, amit minden fogyni vágyó elkövet újévkor.
Az olyan fogyni vágyók, akik egyik diétából a másikba csapnak és nem jönnek a várva várt eredményeik általában 3 hibát biztosan elkövetnek: 1. A napi rutin és a cirkadián ritmus A fogyásod egyik alapvető gátja…
Life long learning – Táplálkozás beállítás tanfolyam
Alkalmazott táplálkozás tudományi ismeretek 2. rész Én azt vallom, hogy egy témát csak tudományos oldalról közelíteni egyszerűsítés. A kizárólagosság árnyalja a végeredményt. Több elmélet és megközelítés jól megfér egymással kéz a kézben, ha jól van…
Tanfolyamok és tanulás. Önképzés.
Alkalmazott táplálkozás tudományi ismeretek 1. rész Azt tapasztaltam, hogy az egyetemi képzések jó alapot nyújtanak bizonyos területeken, de ha valaki komolyan gondolja a választott irányát, akkor az önképzés az egyetlen kötelezően ajánlott út. Vegyük a…
