INTELLIGENS SZEMÉLYI EDZÉS EGYÉNILEG VAGY PÁROSAN
Kizárólag egyéni és páros személyi edzésekkel foglalkozom. Pontosan azért, hogy mindenkivel a saját szintjén és a saját céljainak megfelelően tudjak dolgozni. A személyi edzés a leghatékonyabb módszer céljaid biztos és tervezhető ütemű eléréséhez. Ellenőrzötten, hatékonyan, preventív módon kifejezetten Rád szabott edzésprogrammal látványos változásokat érhetsz el!
A bérletek és alkalmi jegy árak tartalmazzák az edző terem teljes körű használatát. További költséged ezzel nincs.
Az edzések megkezdése előtt mobilitási felmérés és testtartás vizsgálat szükséges!
Miért van erre szükség?
Sérülés megelőzés és a hosszú távú egészség megőrzése miatt!
Az egyre kényelmesebb életmódunk sajnos a testünk ellensége. Az ülő életmód, a lapos talpú cipők, a sok aszfalt és a berögzült rossz mozgásminták mind okozhatnak deformitást. Egyes izmok túl feszessé válnak mások pedig túlzottan megnyúlnak, ez által az ízületek egyenletlen terhelést kapnak és a rögzült elváltozások kopáshoz, szakadáshoz, gyulladáshoz vagy állandó fájdalomhoz vezetnek.
Ha egy arra alkalmatlan rendszert megterhelünk, azon túl hogy elmarad a várt fejlődés, sérülés, hosszú távon ízületi kopás vagy egyéb kóros elváltozás alakulhat ki.
A mobilitási felmérés és a mozgás vizsgálat díja 10.000ft. Amennyiben 1 hónapra vagy hosszabb időre szerződünk vagy bérletet vásárolsz úgy a vizsgálat díját 50%-ban beszámítom a bérletárba.
KINEK AJÁNLOM?
- Aki szeretne hatékonyan és biztonságosan profi edző segítségével edzeni
- Aki szeretné formálni az alakját, állóképességét fejleszteni
- Aki szeretne fogyni vagy izomtömeget növelni
- Aki szeretné mozgásszervi panaszait csökkenteni, megszüntetni, mobilitási problémáit orvosolni
- Aki rendszeresen szeretne előre megtervezetten mozogni
A PROGRAM MENETE:
- Kapcsolat felvétel és időpont egyeztetés az info@czimmerpatrik.hu –n vagy a +36306527969-es telefon számon
- Kérdőív és nyilatkozat kitöltése
- A program díjának átutalása a program előtt vagy rendezése készpénzben a testtartás vizsgálat alkalmával vagy az első személyi edzésen
- Mobilitási felmérés és testtartás vizsgálat
- Majd Személyi edzések
Basic
Szinten tartásra, mérsékelt fejlődésre alkalmas
- Edzőterem használat
- Testösszetétel elemzés
- Egyéni edzés terv
- Heti 2 privát edzés
Óvatos duhaj
Optimális ütemű fejlődésre alkalmas
- Edzőterem használat
- Testösszetétel nyomon követés
- Egyéni edzés terv
- Heti 3 privát edzés
- Táplálkozási felülvizsgálat
Prémium-életmód váltó
Kezdőből penge, az élet több területét érintő transzformáció. Csak legelszántabbaknak!
- Mobilitás és tartás elemzés
- Edzőterem használat
- Havi testösszetétel elemzés és nyomon követés
- Egyéni edzés terv
- Személyre szabott havi táplálkozás felülvizsgálat
- online és személyes kapcsolattartás
- heti 3 személyi edzés +1 önálló mozgás
- 2 hetente 1x Önismereti tréning Feature
LEMONDÁSOK KEZELÉSE:
Mivel az időpontok előre egyeztetésre kerülnek, ezért a nem várt lemondások edzőnek, kliensek és a terem időbeosztását tekintve veszteséges, ezért:
Vendég lemondása esetén
- 24h belül nincs pótlás: az edzés megtartottnak minősül, pótlás nem jár helyette
- 24h előtt (max. 2 alkalommal) pótlás: a lemondott edzéssel megegyező edzés előre egyeztetett időpontban szabad kapacitás függvényében (adott naptári hónapon belül)
Amennyiben az edző mondja le az edzést:
- 24h belül pótlás a lemondott edzéssel megegyező edzés +1 edzés
- 24h előtt (max. 2 alkalommal) pótlás: a lemondott edzéssel megegyező edzés egy előre egyeztetett időpontban (adott naptári hónapon belül)
