Az táplálkozási konzultációk során, alkalmazott táplálkozási ismereteket szerezhetsz saját magadra vonatkozóan. Akár változtatni akarsz testképeden, akár csak tanulni a saját tested példáján keresztül akkor jó helyen jársz.
Kifejezetten olyanoknak ajánlom, akik már hallottak ezt azt a táplálkozásról, de igazi alapjaik és rendszerünk nincs e téren és szeretnének túl látni a tévhiteken.
Egy testösszetétel mérés után beszéljük át az étkezési szokásaidat és azok számodra hasznos és kevésbé egészséges aspektusait, összefüggéseket.
Tisztázzuk a fehérjék, szénhidrátok, rostok, zsírok, vitaminok szerepét a táplálkozásodban. Ezen ismeretek alapján újra rendszerezzük az étkezésedet.
Új szokások kialakításával haladunk az egészségesebb életed felé.
Célom, hogy NE én írjam meg neked az étrendedet, hanem saját magad érkezz el egy olyan szintre, hogy a táplálkozásodban rejlő összefüggéseket felismerd és alkalmazni tudd.
Ehhez hamarosan elérhetővé teszek egy a táplálkozás alapjaival kapcsolatos tananyagot, e-bookot.