Táplálkozási felülvizsgálat

Üdvözöllek!

Az táplálkozási konzultációk során, alkalmazott táplálkozási ismereteket szerezhetsz saját magadra vonatkozóan. Akár változtatni akarsz testképeden, akár csak tanulni a saját tested példáján keresztül akkor jó helyen jársz.

  • Kifejezetten olyanoknak ajánlom, akik már hallottak ezt azt a táplálkozásról, de igazi alapjaik és rendszerünk nincs e téren és szeretnének túl látni a tévhiteken.
  • Egy testösszetétel mérés után beszéljük át az étkezési szokásaidat és azok számodra hasznos és kevésbé egészséges aspektusait, összefüggéseket.
  • Tisztázzuk a fehérjék, szénhidrátok, rostok, zsírok, vitaminok szerepét a táplálkozásodban. Ezen ismeretek alapján újra rendszerezzük az étkezésedet.
  • Új szokások kialakításával haladunk az egészségesebb életed felé.

Célom, hogy NE én írjam meg neked az étrendedet, hanem saját magad érkezz el egy olyan szintre, hogy a táplálkozásodban rejlő összefüggéseket felismerd és alkalmazni tudd. 

Ehhez hamarosan elérhetővé teszek egy a táplálkozás alapjaival kapcsolatos tananyagot, e-bookot.

Gasztroenterológiai betegségek esetén, javaslom a FODMAP étrendet és a Táplálkozás Beállítás felkeresését.

Bármilyen kérdéssel és bővebb információért, keress bizalommal!

(Visited 99 times, 1 visits today)