Ha szükséged van még egy löketre, hogy rendszeresen mozogj, akkor ez a könyv a logikádon keresztül fog rávenni, hogy csináld!
Browsing CategoryÖnismeret
Érjen utol a lelked!
Egyszer valamikor régen indiánok vezettek át egy csoportot a hegyeken, jól haladtak. Az Indiánok megálljt kértek és leültek egy fa tövébe, mindenki értetlenül állt és kérdezték miért ültek le? Miért nem mennek tovább? „Ha ilyen…
Mi történik az első edzésen?
Te is azok közé tartozol, akiknek a felmérésről az iskolai Cooper-teszt, vagy a rengeteg szabálytalan fekvőtámasz jut az eszébe? Megnyugtatlak szó sincs erről, főleg nem kezdő vagy középhaladó sportolóknál! Mi történik az első közös edzésen,…
Arcpirító dolgaink II. rész
A szex a legjobb női, edzés előtti formula? A jelenlegi konszenzus az, hogy a prolaktin felelős az orgazmus utáni tétlen, nem ingerelhető szakaszért. Csökkenti a nemi vágyat és mint azt olyan jól tudjuk, látványos álmosságot alakít…
Mi az, hogy segítő beszélgetés?
Tegyünk rendet! Úgy tapasztalom hogy mostanában a legrövidebb megfogalmazásokat szeretjük. Íme! Őszinte és tiszta emberi kapcsolat, ami által töltődni és fejlődni lehet. A segítő beszélgetésben maga a kapcsolat az, ami gyógyító hatású. Megvan benne az…
Utam az Integrál Akadémiáig
Saját önismeretem folyamata Saját utam az Integrál Akadémiáig két-három éves kereséssel kezdődött. Ekkor már emberekkel foglalkoztam jó ideje, túrákat vezettem, oktattam, edzősködtem. Ahogy az embereket figyeltem, elkezdett érdekelni az összefüggés a viselkedésük miértje, a belső…