Miért teszik ezt olyan nagyon komplikálttá? Miért látszik bonyolultnak?Fit legyél, de mire? Ugye, nem is olyan könnyű megválaszolni, hogy miért edzel? Vagy miért kezdenéd el? Amíg kezdő vagy és anatómiai szempontból egy jó mobilitás és…
Browsing CategorySzolgáltatás
Miért kell erőedzés, ha állóképességi sportoló vagy?
Oka van annak, hogy a legtöbb bringás, futó, úszó vagy triatlonos nem szakít időt az erőedzésre. Nyilván tekerni sokkal jobb szórakozás, pláne ha az a sportod. Kint a szabadban inkább, mint a zsúfolt gym-ben. Ennek…
Bringás az edzőteremben!
Miért leszel jobb bringás, ha nem csak bringán edzel? Az erőnléti edzés hozzásegíthet ahhoz a pár másodperchez, amire szükséged van a célnál!
Biohack? Avagy visszatérés az emberi szervezet természetes működéséhez III.
Folytatódik a biohack sorozatom – ezúttal olyan trükköket nézünk meg, mint a sprint, a meditáció, a lógás és egykezes-egylábas gyakorlatok.
Biohack? Avagy visszatérés az emberi szervezet természetes működéséhez II.
Folytatódik a biohack sorozatom – ezúttal olyan trükköket nézünk meg, mint a szauna, az IKÉ, Pavel és a különböző mászás-cipelés kombinációk.
Biohack? Avagy visszatérés az emberi szervezet természetes működéséhez I.
Azt érzed, hogy már mindenhonnan a kékfényt blokkoló szemüveggel és az időszakos böjtöléssel találkozol a neten? Na nézzük meg mi is az igazi biohack!
Az otthoni edzés alapvető eszközei
Ne állj tanácstalanul a sporteszközök rendelésénél – olvasd el a bejegyzésem, és nézd meg mivel érdemes kibővítened az otthoni eszközparkod!
Lejárt lemez vagy inkább játszd újra?
A terápiás, kényelmi és gördülő cipők az elmúlt évtized leforgása alatt gombamód szaporodtak. Létrejöttek olcsóbb és kifejezetten drága modellek. Lettek saját tapasztalatok, jók és csalódások egyaránt. Érdemes-e újra nekifutni és megnézni mit tud a mai technológia?
Mi az a bikefitting?
Mi az a bikefitting? Röviden megfogalmazva a kerékpár beállításainak összeillesztése, a pilóta anatómiájával. Technikai sportokban elengedhetetlen. Nem csak a sportoló fizikai felkészültsége számit hanem az eszköz technikai színvonala. Ember és gép kapcsolata. Milyen céllal? Egy…
Esettanulmány: „ferdén ülök a bringán és kicsapom a térdem oldalra”
Balázst régóta ismerem bringás körökből, amikor kiderült számára mivel foglalkozom és elmondtam neki, hogy szerintem lehet segíteni a problémáján, jött is felmérésre. Az már csak az élet játéka hogy azóta munkatársak is lettünk a Boostworx-ben,…
